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饮食宜忌：饮食全程清淡，绿豆汤、冬瓜汤、莲藕汤健脾祛湿、清心降火；严格忌口冰饮、麻辣火锅、烧烤，冰食损伤脾阳，辛辣助长心火，双重加重身体不适。晨起一杯温姜枣茶，化解体内寒湿，苦味蔬菜可适量食用，清心护心。