热度飙升!上海长宁品茶工作室的心灵驿站

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起居与运动：全天杜绝高强度运动，禁止正午外出劳作；办公、居家正南方位不要久坐，正南为火气极旺方位，加重心烦心慌。22 点半前入睡，熬夜会大幅提升心脏负担；外出穿戴宽松透气浅色衣物，降低体表燥热。避免独自长时间驾车，燥热心烦易注意力涣散。